Nella splendida cornice del Lago di Garda, ti immergerai in un’armoniosa combinazione di yoga, arteterapia e mental coaching per aiutarti a rallentare, ricaricarti e aprirti a nuove possibilità. Ti aspettano il comfort di un hotel di lusso, una spa, ottimo cibo e la libertà di goderti l’Italia alle tue condizioni.
✅ Programma giornaliero di yoga – sequenze di stretching e rafforzamento in un ambiente meraviglioso
✅ Accesso illimitato alla spa e al benessere – piscina, sauna, zone relax
✅ Lussuosa colazione – ricco buffet con ingredienti freschi italiani
✅ Arteterapia: avrai a disposizione la tua tela, i tuoi pennelli e i tuoi colori per dare sfogo alla tua creatività.
✅ Mental coaching con Luboš Pelánek – ti aprirà nuove prospettive di vita e ti aiuterà a rafforzare la tua forza interiore
✅ Cena italiana la prima sera: assaggerai tapas, pasta fatta in casa, risotto e proverai una degustazione di oli d’oliva selezionati.
✅ Un regalo ricordo, qualcosa di speciale per ricordarti di questo magico weekend
Ogni partecipante provvede al proprio trasporto:
✈ In aereo – biglietti aerei circa 120 € + trasferimento dall’aeroporto 80 € (solo andata)
🚗 In auto – circa 7-8 ore dalla Repubblica Ceca
15:00 – Check-in e drink di benvenuto
18:00 – Stretching di yoga dolce per rilassarti dopo il viaggio e per metterti in forma per il tuo soggiorno
20:30 – Cena italiana insieme – tapas, pasta fatta in casa, risotto + degustazione di olio d’oliva
✨ Sera: programma libero (passeggiata, benessere, bicchiere di prosecco con vista)
08:00 – Yoga mattutino con vista sul lago
09:00-10:30 – Ricca colazione all’italiana
11:30 – Arteterapia – immergiti nella creazione e scopri i tuoi processi interiori
12:15-18:00 – Programma libero (possibilità di fare paddleboarding, canottaggio, wellness o passeggiate in città)
18:00 – Mental coaching con Luboš Pelánek – per una nuova mentalità e conoscenza di sé
19:30 – Serata libera (benessere, cena, possibilità di visitare il bar della spiaggia per un cocktail in riva al lago)
08:00 – Esercizio mattutino – yoga dolce per connettere il corpo e la mente
09:00-10:30 – Ultima colazione ricca di sapori italiani
11:00 – Saluti e riassunto del ritiro
✨ Possibilità di prolungare la giornata e di organizzare una tavola da paddle o un’imbarcazione
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